Cómo volver a entrenar después del verano y recuperar la constancia

Cómo volver a entrenar después del verano y recuperar la constancia

Septiembre suele traer nuevos horarios, más obligaciones y el deseo de recuperar las rutinas que quedaron en pausa durante las vacaciones. Entre ellas aparece con frecuencia el ejercicio. Sin embargo, volver a entrenar después del verano no debería convertirse en una...
Cuidado de la piel en verano: hábitos para protegerla cada día

Cuidado de la piel en verano: hábitos para protegerla cada día

El verano invita a pasar más tiempo al aire libre, viajar, caminar, practicar deporte o disfrutar de terrazas y piscinas. Esta mayor exposición hace que el cuidado de la piel en verano deba ocupar un lugar importante dentro de nuestra rutina diaria. Proteger la piel...